Проведи «Фитнес выходные» вместе с нами!

29 и 30  июля портал «Fitness-Bellydance.Ru» приглашает всех желающих провести «Фитнес выходные» на базе отеля Тверь. Для тех, кто  хочет позитива, движения и качественного отдыха мы разработали специальную программу с опытными тренерами и готовы провести с вами выходные в стиле фитнес!

Как же хочется почувствовать лето в полную силу, а что для этого нужно? Территория хорошего отеля, сервис и отдых  в стиле фитнес. Тогда точно все заботы  и унылая серость трудовых будней будут позабыты, вы получите не только прилив энергии, но и поднимите свое настроение  на много месяцев вперед. Вместе с  вами эти выходные проведут профессиональные тренера, которые сделают эти дни максимально насыщенными, расширят ваш кругозор и знания в области тренировок, правильного питания и гармонизации  вашей жизни. С вами будут: Игорь Тоневицкий – тренер по тхэквондо и оздоровительной гимнастике, обладатель черного  пояса второго  дана по тхэквондо WTF, Артем Евсюков – персональный тренер в области силового фитнеса, консультант  по правильному питанию и Екатерина Гаврилова – сертифицированный тренер фитнес и танцевальных направлений.   Специальный гость программы: svetlana mСветлана Никифорова  – Президент Тверской Региональной Общественной Организации по продвижению здорового образа жизни среди населения «Федерация скандинавской ходьбы», персональный фитнес-тренер, тренер-реабилитолог, методист по ЛФК ( на фото справа).   

Все тренировки разработаны с учетом возрастных особенностей тренирующихся, участвовать в них полезно и по силам каждому! Преподаватели программы не только проведут полноценные занятия с вами, но и с удовольствием поделятся своим опытом и знаниями. Все для того, чтобы ваша жизнь стала более яркой, здоровой и  гармоничной!

Программа «Фитнес выходные» / «Fitness Weekend»

29 июля  (суббота)otel10

12-00 въезд, заселение

12-30 восточная гимнастика (Игорь Тоневицкий, на фото справа)

13-00 прогулка – экскурсия (здание)

13-30 свободное время

14-00 обед

otel11

15-00 свободное время

15-30 прогулка – экскурсия (открытая территория)

16-00 прогулка – тренировка (Артем Евсюков, на фото справа)

17-00 тренировка по само-обороне (Игорь)

18-00 свободное время

19-00 ужин

20-00 теория по ЗОЖ + ПП (с участием всех тренеров) ellips1

21-00 танцевальный микс (Катя Гаврилова, на фото справа)

21-30 пилатес (Катя)

22-00 релакс-медитация (Игорь)

22-30 свободное время

23-00 отбой

30 июля (воскресенье)

7-00 подъем

7-30 утренняя восточная гимнастика (Игорь)

08-00 свободное время

08-30 завтрак

09-00 Лекция на тему: «7 столбов здоровья» (Светлана)fitotel

10-00 скандинавская прогулка (Светлана)

 

10-30 восток / зумба (Катя)/ сила (Артем)

11-00 релакс –гимнастика (Игорь)

11-30 свободное время

12-00 выезд

ВНИМАНИЕ: По усмотрению организаторов программа может быть несколько изменена. 

Требования к участникам: Отсутствие серьезных заболеваний, травм и послеоперационного периода,  возрастное ограничение: 18+ (фитнес-отдых с детьми и подростками только по согласованию с тур-менеджером).

Место проведения: отель «Тверь»,   г. Тверь, Петербургское ш., 130

Доставка к месту проведения группой из Твери на автобусе. 

Стоимость участия в программе «Фитнес выходные» – 3700 руб. (1 человек)

В стоимость включены: услуги фитнес-тренеров, питание (обед, ужин, завтрак), размещение в трехместном номере, трансфер из Твери и обратно.  

Заявки на участие  принимаются до 23 июля. 

Приглашаются все желающие из Твери и Тверской области.

Заявки  на участие принимается в режиме ОНЛАЙН

А также по телефонам: +7903-694-50-19, + 7910-847-07-21 (Наталья)

Организаторы: портал «Fitness-Bellydance.Ru» и туристическое агентство «Радуга путешествий».

 raduga1

otel

otel5

otel6

otel3

otel7

otel4