МК по тай бо

3 марта в Твери пройдет мастер-класс по тай-бо. В качестве тренера –преподавателя приглашена Елена Башкина, выпускница академии «Wellness», ученица тренера Михаила Ивлева. За ее спиной огромный опыт ведения этого направления, которым она с удовольствием поделится.

Тай-бо – это фитнес-тренировка под музыку, в которой активно используются элементы боевых искусств: стойки, удары руками и ногами, защитные движений (уклон, уход, нырок, блок), перемещения и т.д. Один из самых популярных и высокоинтенсивных видов аэробной тренировки.

Елена Башкина, выпускница академии «Wellness» и ученица тренера Михаила Ивлева. Михаил Ивлев – Президент Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР). Доцент кафедры гимнастики Российской Государственной Академии физической культуры. Кандидат педагогических наук. Мастер спорта по спортивной гимнастике. Судья международной категории по спортивной аэробике, преподает Тай-Бо и ведет семинары для инструкторов по Тай-Бо более 15-ти лет. Елена Башкина окончила курсы в 2008 году, и профессионально ведет тай-бо более 10 лет. В рамках МК у Елены будет дано несколько разделов:

– история появления тай-бо, причины популярности

– основные принципы соединения аэробики и элементов боевых искусств

– теория и практика тренировки

– техника боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов

– методика регулирования интенсивности занятия и координационной сложности движений

НА МК ВЫ НАУЧИТЕСЬ:

– грамотно демонстрировать и обучать занимающихся на ваших тренировках правильной – технике выполнения боевых стоек, шагов, перемещений, ударов руками и ногами, уклонов

– методике проведения занятия

– специальной терминологии

составлять доступные и интересные комбинации для любого контингента занимающихся

– технике безопасности при обучении и выполнении боевых приемов.

МК по тай бо, тренер-преподаватель  Елена Башкина

3 марта, 12-00 г .Тверь

Запись на МК по тай-бо по электронному адресу: fitness-bellydance@mail.ru