Фитнес-тур с Викингом!

Ему предлагали сниматься в сериале «Викинг», но он выбрал иной путь. С 21 по 23 июня тренер Артем Евсюков приглашает вас отправиться с ним в фитнес-тур на выходные, сочетая отдых и тренировки. 

Тренировки проходят по системе профессора кафедры физической культуры и спорта Виктора Николаевича Селуянова, создателя оздоровительной системы «ИЗОТОН».

Артем Евсюков  – ученик  профессора Селуянова и единственный сертифицированный тренер по  системе изотон  в Тверском регионе, обладает уникальным багажом знаний по восстановительным тренировкам и многолетним опытом преподавания в фитнес-индустрии. Персональный и групповой тренер, специалист по здоровому питанию.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

ИЗОТОН – это эффективная оздоровительная система, направленная на улучшение общего состояния здоровья, работоспособности и эмоционального фона человека.

Целью тренировки по системе ИЗОТОН является улучшение общего самочувствия, работоспособности, физического здоровья, внешнего вида (коррекция формы тела), повышение активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона.

Чем так полезна и уникальна система тренировок «Изотон»?

Выполнение цикла безопасных нагрузок по системе ИЗОТОН дает вам возможность поддерживать свой организм и эмоциональное состояние в тонусе.

ТРЕНИРОВКИ СПОСОБСТВУЮТ:

– укреплению основных групп мышц;

– укреплению сосудов; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀

– улучшению функции иммунной и эндокринной систем; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

– созданию необходимых условий для обновления клеток и уменьшения подкожного жира; ⠀⠀

– улучшение подвижности суставов;

– профилактика атеросклероза и других заболеваний.

Последовательность упражнений строится так, что силовые статодинамические упражнения готовят суставы и мышцы для последующей суставной гимнастики или стрейчингу в интервалах отдыха. Поэтому вся тренировка рассматривается как единое целое, а не как набор отдельных упражнений!

bfsUzdHXqEs

ПРОГРАММА ФИТНЕС-ТУРА ВЫХОДНОГО ДНЯ:

ПЯТНИЦА:

Заселение

Беседа – знакомство с тренером

Ужин

Тренировка в стиле «изотон»

Совместная прогулка перед сном

СУББОТА:

Зарядка в стиле «изотон»

Завтрак

Прогулка-тренировка «100 шагов успеха»

Лекция о здоровом питании

Обед

Прогулка- экскурсия

Тренировка в стиле «изотон»

Ужин

Свободное время

Тренировка на растяжку

ВОСКРЕСЕНЬЕ:

Зарядка в стиле «изотон»

Завтрак

Прогулка-тренировка «100 шагов успеха»

Выезд

ЖДЕМ ВАС В ФИТНЕС-ТУРЕ!

Идет набор группы на 21-22 - 23  июня! Тур в одну из баз отдыха под Тверью.

ОРГАНИЗАТОРЫ:

Журнал о здоровом образе жизни «Фитнес-и-Танцы.РФ»

Турагентство «Радуга путешествий»

Заявки на участие принимаются по почте: fitness-bellydance@mail.ru

Тема: ФИТНЕС-ТУР НА ВЫХОДНЫЕ

Организаторы (WhatsApp/Viber): 8-915-748-55-47 (Екатерина), 8-903-694-50-19 (Наталья)

Тренер (WhatsApp/Viber): 8-920-154-99-18, 8-910-839-40-11 (Артем Евсюков)