Тренировки дома

Бесплатные тренировки в домашних условиях проводит член команды портала Фитнес-и-Танцы.РФ, опытнейший тренер,  реабилитолог  и Мастер спорта по художественной гимнастике Светлана Никифорова. Присоединиться к ее занятиям можно на канале YouTube.

Тренировки Светланы Никифоровой уникальны своей простотой и максимальной эффективностью. Вместо спортивного инвентаря Света использует бутылки с водой, диванные подушки и даже швабру. Все, что наверняка есть в доме каждого из нас.

Вот, что говорит сама Светлана о своих тренировках: «Проработав 26 лет офлайн тренером, я и не думала, что стану онлайн тренером, консультантом и коучем ... И скажу вам, друзья, я снова увидела в себе новую грань, которая открылась благодаря сегодняшней мировой ситуации. Продолжается рост, развитие и востребованность. А главное – есть возможность оказывать помощь и делиться своими знаниями и умениями с людьми. И это меня еще больше вдохновляет на добрые дела и поступки! Дарящий счастье, счастлив сам вдвойне»!

Ссылка на канал тренера Светланы Никифоровой: https://www.youtube.com/channel/UCpuiE2dpACLKDBRftcbx19A