Как сохранить фигуру после 30 лет и более?

Роды, беременности, операции, гиподинамия, стресс, а также замедление обменных процессов и многое другое мешает женщине после 30 лет иметь фигуру, как у девочки. Да и уже не надо, как у девочки, нам  хотя бы не расплываться, не носить «спасательный круг»  на талии и  одежду  большого размера. Я поделюсь с вами пятью слагаемыми успеха, которые проверила на себе наша команда тренеров, они помогут вам стать стройнее!

ИТОГИ ГОДА 2017

Наш портал Фитнес-и-Танцы.РФ подводит итоги года, и с радостью делится с вами своими успехами и достижениями, которые произошли с нами за этот год. Ведь без вас, дорогие наши друзья и читатели, и вашей поддержки наше движение за здоровый образ жизни не было бы таким успешным! Спасибо вам!

Фитнес-и-Танцы.РФ!

Обычно говорят, что весна – пора обновлений, но лично у нас все начинается немного раньше. Когда выпадает снег, мы начинаем жизнь, будто с чистого листа. Безусловно, с учетом предыдущего опыта. Поэтому именно сейчас, ближе ко Дню рождения нашего портала, мы запустили новое и удобное обновление.

Фитнес и танцы в Сочи!

С 1 по 10 ноября руководство портала о фитнесе и танцах www.Fitness-Bellydance.Ru будет находиться в г. Сочи. Мы готовы к новым проектам и открыты к сотрудничеству, принимаем заявки на встречи, благотоврительные фитнес-проекты, семинары, лекции и фитнес-тренинги. Подробнее в новой колонке главного редактора портала. 

Фитнес для здоровья!

Именно под таким лозунгом  наш портал «Fitness-Bellydance.Ru» призывает провести эту  осень, да и не только ее, а всю свою жизнь! Ведь фитнес – это не просто тренировки, чтобы влезть в платье к празднику или в купальник к отпуску. Фитнес  – это любовь навсегда! И если тема похудения вас уже не стимулирует, то здоровье, наверняка станет  лучшей мотивацией для тех, кто все никак не может  начать свои тренировки.

О БЛАГОДАРНОСТИ…

Дорогие читатели, я очень рада тому, что наш труд оказался не напрасным и вы стали посетителями нашего первого федерального портала о фитнесе и танцах.

«Фитнес-Ланч 5+» прошел в тверском «Сafe Family»

14 июля в Твери в ресторане здорового питания «Сafe Family» прошло мероприятие под названием «Фитнес-Ланч 5+», партнером и организатором которого выступил наш информационный портал Фитнес-и-Танцы.РФ. На семинар – дегустацию о правильном питании пришли неравнодушные жители Твери, увлеченные темой красоты и ЗОЖ.

Победа и здоровье!

С 7 по 15 мая фонд «Надежда» совместно с друзьями проводит акцию «Победа и Здоровье». Наш портал Фитнес-и-Танцы.РФ просит помочь маленькому Ване Виноградову, которому требуется срочная реабилитация! Дорогие тренера, хореографы и любители ЗОЖ! Сделав посильный перевод, пришлите в фонд пометку #ФитнесИТанцы , чтобы было понятно, что вы откликнулись на наш призыв! Каждый ваш рубль  –  это шаг малыша к здоровью!

Яркий Май в Твери!

5 мая в Твери прошел грандиозный благотворительный фестиваль – соревнование по скандинавской ходьбе «Яркий Май Трех Столиц». Команда тренеров  портала Фитнес-и-Танцы.РФ  побывала в гуще событий. Подробнее в  репортаже Андрея Сабынина.

Спортивная мода 2018

Мода циклична, а в этом году, как гласят ведущие модные издания, она насчитывает сразу три цикла ностальгии по -70-ым, -80-ым и -90-ым. И если вы наденете что-то в стиле этих трех феноменальных временных периодов, то вы будете в тренде. Весна-лето 2018 года диктует моду на сочные, яркие и кислотные оттенки в спортивной одежде.

Фитнес-питание на Алтае

Алтайские производители выпустили линейку продуктов для любителей спорта, фитнеса и здорового питания. Причем прежде, чем запускать фитнес-питание в продажу, оно было тщательно протестировано, а когда дало сногсшибательные результаты по похудению в несколько десятков килограмм, выпущено в народ.

Фитнес и танцы во всех соцсетях!

Наш портал представлен во всех социальных сетях, и чтобы вы смогли более оперативно отслеживать наши посты,  смотреть наши видеоролики, участвовать в конкурсах и розыгрышах, мы предлагаем вам стать нашими  подписчиками!

Неделя тренера Светланы Никифоровой!

С 4 по 10 декабря наш портал публикует советы, рекомендации, фото и видео  с тренировок тренера-реабилитолога Светланы Никифоровой. И не просто публикует, но и дарит программу питания с целью похудения нашим самым активным читателям! Подробнее в нашей статье.

В Твери сняли фэнтези!

В Твери прошли съемки клипа в стиле фэнтези на музыку композитора Нэйтана Ланье (Nathan Lanier) – «Torn». Съемки проходили в католическом храме (по согласованию с местным настоятелем), а также в лесу. Сейчас подходит к завершению финальный монтаж и совсем скоро клип предстанет на суд зрителей. Мы предлагаем вашему вниманию фильм о фильме, созданным нашим видеографом Андреем Сабыниным.

Турнир по боксу среди фитнес-клубов

4 ноября в Твери в ФОК им. Султана Ахмерова пройдет первый Турнир по боксу среди фитнес-клубов, который даст возможность всем любителям этого вида спорта попробовать свои силы в соревновании. Накануне мероприятия прошла пресс-конференция с организаторами турнира.

«Nike» покрылся стразами!

Блестящая идея пришла в голову компании по выпуску спортивной обуви и одежды «Nike», которая усыпала кроссовки стразами и назвала их «Nike Air Max 97 LX Swarovski».  Уже в этом фитнес сезоне они поступили в продажу на радость поклонницам блеска и гламура, а также тем, кто ностальгирует по шику 2000 –ых    и всеобщей любви к стразам.

«Мисс Востока – 2017»: выбор сделан!

Почти все лето читатели нашего портала голосовали за участниц фотоконкурса в восточных образах. К нам в редакцию пришли фотографии из разных городов России и стран СНГ.  Главные призовые  места определялись членами мужского жюри, в  состав которого  вошли  педагог-хореограф Мохамед Заза (г. Санкт-Петербург), музыкант и композитор Орхан Исмаил ( г. Москва)  и президент Международной Федерации Восточных танцев – Андрей Иншаков (г. Москва). Выбор сделан, итак поздравляем!

Новый фитнес и танцевальный сезон считается открытым!

Причем открыли его весело с танцами, силовыми тренингами, презентацией здорового меню и теорией по системе тренировок. «День фитнеса и танцев» прошел  на летней веранде кофейни «Параллели». Попрощаться с летом и начать новый сезон в фитнес-индустрии собралась команда тренеров из разных клубов города и их ученики.