Катерина Вендилло: пилатес – это молодость духа и тела!

Иногда наше увлечение в корне меняет нашу жизнь, причем, как правило, в лучшую сторону! Так случилось и с героиней нашей статьи. Катерина Вендилло много лет назад открыла для себя мир профессионального пилатеса, и ни разу не пожалела об этом.

Воркаут для девушек: за или против?

Это модное  среди мужчин движение по тренировкам на уличных спортплощадках захватило и женскую половину. Каково это заниматься воркаутом девушке  – мы решили узнать, пообщавшись с очаровательной Светланой Григорьевой.

Погружение в танец бачата

Модные ритмы не могут никого оставить равнодушным. А таинственный танец бачата порой и вовсе сносит  голову. Как делала свои первые шаги в этом танце,  нашему порталу рассказала Анна Дмитриева.

Чудики с палками? Или о том, как я подсела на скандинавскую ходьбу!

Скандинавская ходьба  – вид физической активности, популярность которой с каждым годом только растет.  Член Союза журналистов  России –  Марина Гавришенко решила испытать на себе нордическую силу ходьбы и вот, что из этого получилось!

Дорогой пилатеса!

Чтобы испытать на себе все прелести упражнений из пилатеса в студию персонального тренинга «#PilatesTver» к персональному тренеру Наталье Таракановой пришла Кристина Васильева  солистка группы «Эсмеральда» и студентка актерского факультета Российского Университета Театрального Искусства –  ГИТИС.

«Алтимат» – спорт нового поколения!

Я  хочу рассказать вам, про новый и очень перспективный спорт  – «Алтимат» (Ultimate), это командная бесконтактная игра, в ней можно найти много схожего с другими видами спорта, такими как баскетбол, регби, теннис, футбол и многие другие!

Проект RussiaHudey

За полтора года работы онлайн-проекта RussiaHudey уже более 3700 девушек по всей России смогли похудеть и построить тело своей мечты, благодаря грамотно составленной программе питания и тренировок. Мы поговорили с создателями проекта – очаровательной парой Александром Кожевым и Натальей Троицкой.

Как исправить осанку?

  О том, что надо держать осанку, знают все. Прямая спина выглядит привлекательно и создает впечатление здорового человека. И напротив, согнутая спина говорит о плохом здоровье и производит отталкивающее впечатление. Но помимо внешних впечатлений, есть еще целый ряд особенностей, на которые стоит обратить внимание.

Стретчинг: коротко о важном

Очень часто тренеры в фитнес-клубах или преподаватели тех танцевальных стилей, где вроде бы не требуется шпагат, встречаются с недоумением со стороны своих учеников по поводу растяжки, которая предлагается им на занятии: «Я ведь мышцы пришел качать», или «Я ведь хип-хопом занимаюсь, а не балетом». Зачем это надо?

Айгерим Бакытжан – звезда Востока из Казахстана

В последнее время в Казахстане bellydance приобрел огромную популярность. И на общем небосклоне  мне хочется выделить яркую звезду восточного танца в Алма-Ате – Айгерим Бакытжан. Ее армия поклонников в интернете поистине впечатляет.

Суфи танец

Танцевальный стиль суфи – это новое направление танцев индийского кино, который возник около пяти лет назад. Очень красивый стиль танца, завораживающий своими медитативными вращениями и эффектными костюмами. Он еще не так широко представлен в России, и увидеть шоу номера в стиле суфи можно пока только у одного хореографа Алины Ясмин, которая и привезла его из Индии в Россию. Она рассказала нам о танце суфи.

Ирина Шевченко: о восточных танцах и не только...

Далия (Ирина Шевченко) – исполнительница восточных танцев из Ростова – на – Дону. Активно гастролирует по России и за рубежом, популярна, дает мастер-классы и организует фестиваль «Богиня Востока». На ее женственные, изящные танцы одно удовольствие смотреть.

Реальные способы продления жизни

Сейчас многие люди практикуют всевозможные методы укрепления здоровья и продления жизни. Изучают различные системы, курсы, методики. Сравнивают «древние тайные знания» и современные технологии. А потом спорят, что лучше, что хуже, что работает, что не работает и т.д. 

Мозг – «серый кардинал» на тренировках

Обучаясь танцам, повторяя движения за фитнес-тренером, оттачивая мастерство в спорте, мы порой мало задумываемся о том, как влияет состояние мозга на результат нашей деятельности, и часто склонны воспринимать себя как механизм, который обязан работать одинаково хорошо при любых обстоятельствах. 

Есения Мерцалова: в детей просто надо верить!

Есения Мерцалова – яркая и эффектная, неимоверная талантливая танцовщица, певица и педагог – хореограф совсем скоро отметит 10 –летний юбилей своего коллектива «Золотая маниста». Она рассказала о том, с чего все начиналось и каково это находить и выращивать юные таланты.

Упражнение императоров

Все люди, женщины и мужчины, хотят быть молодыми, активными, энергичными и здоровыми, особенно те, кто перешагнули порог сорокалетия. Также в этом возрасте многие мечтают сохранить привлекательность и сексуальность. Это естественное желание, так как у души возраста нет, а в душе мы всегда будем молодыми.