LPG VORTEX в Твери – секрет похудения!

Каждой девушке хочется, чтобы ее фигура была идеальной. Как этого достичь? Изнурительные тренировки, голодание? Нет, нет и еще раз нет! Современные технологии шагнули далеко вперед, и теперь у нас появился помощник в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами это LPG массаж с помощью аппарата VORTEX.

Как похудеть с помощью правильного питания?

Бывало у вас такое, что вы пашете на тренировках, и вроде бы теряете в объемах, но весы предательски молчат? Даже у меня, фитнес-тренера, такое было. И сложнее всего скинуть пару-тройку надоевших килограмм. В чем причина? 

Татьяна Ершова: мостик или колесо после 50 лет? Легко! Природе вопреки!

Эту танцовщицу в Москве знают многие. Ведь ее постановки никого не могут оставить равнодушным. В ее танцах страсть и огонь, и, конечно же, эффектные акробатические элементы. И даже диву даешься, что в возрасте синьоры можно быть  такой легкой и изящной на сцене. Но так было не всегда.  Наша беседа с Татьяной Ершовой, танцовщицей  «Rock-in-la-Rock», для вас, дорогие читатели.

Катерина Вендилло: пилатес – это молодость духа и тела!

Иногда наше увлечение в корне меняет нашу жизнь, причем, как правило, в лучшую сторону! Так случилось и с героиней нашей статьи. Катерина Вендилло много лет назад открыла для себя мир профессионального пилатеса, и ни разу не пожалела об этом.

Воркаут для девушек: за или против?

Это модное  среди мужчин движение по тренировкам на уличных спортплощадках захватило и женскую половину. Каково это заниматься воркаутом девушке  – мы решили узнать, пообщавшись с очаровательной Светланой Григорьевой.

Погружение в танец бачата

Модные ритмы не могут никого оставить равнодушным. А таинственный танец бачата порой и вовсе сносит  голову. Как делала свои первые шаги в этом танце,  нашему порталу рассказала Анна Дмитриева.

Чудики с палками? Или о том, как я подсела на скандинавскую ходьбу!

Скандинавская ходьба  – вид физической активности, популярность которой с каждым годом только растет.  Член Союза журналистов  России –  Марина Гавришенко решила испытать на себе нордическую силу ходьбы и вот, что из этого получилось!

Дорогой пилатеса!

Чтобы испытать на себе все прелести упражнений из пилатеса в студию персонального тренинга «#PilatesTver» к персональному тренеру Наталье Таракановой пришла Кристина Васильева  солистка группы «Эсмеральда» и студентка актерского факультета Российского Университета Театрального Искусства –  ГИТИС.

«Алтимат» – спорт нового поколения!

Я  хочу рассказать вам, про новый и очень перспективный спорт  – «Алтимат» (Ultimate), это командная бесконтактная игра, в ней можно найти много схожего с другими видами спорта, такими как баскетбол, регби, теннис, футбол и многие другие!

Прически для тренировок

В повседневной жизни мы всегда стараемся выглядеть потрясающе. Для этого мы придумываем новые идеи для макияжа, распускаем волосы, красим губы любимой помадой и… мы шикарны. А что мешает нам добавить яркости и женственности в прически во время своих тренировок?

Как сохранить красоту и здоровье ног?

Плоскостопие и Hallux valgus – плата за комфорт. Разберемся почему так? Любая физическая активность предполагает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и его фундамент – стопы. В свою очередь, от состояния стоп во многом зависит здоровье позвоночника.

На самом деле мы не стареем...

«Старость – не радость», гласит известная поговорка. Да, стареть никому не хочется. Молодость – это радость, энергия, счастье, любовь, приключения и много других положительных эмоций. А вот старость… Большинство людей об этом даже думать не хотят, особенно когда приходит понимание того, что ее не избежать.

Женская агрессия в фитнесе и танцах

«Будь сильной!» – диктует женщине современная мода. В рекламе фитнес одежды или тренировок показан образ женщины, как воительницы. Она с мощным прессом, с перекошенным лицом бьет точно в цель! А такой ли хотят видеть нас мужчины? Комфортно ли нам самим в этом имидже? Об этом мнения наших экспертов.

Профилактика диабета

 Тема сахарного диабета не самая приятная, но актуальная для многих людей. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 55 % людей, страдающих этим заболеванием, не знают о своем диагнозе. А, как известно, раннее выявление проблемы позволяет улучшить качество жизни и избежать осложнений.

Уровни проживания танца

Танец – это искусство, и очень важно, как танцовщица проживает свой танец, какой посыл несет своему зрителю. Как правило, в одном танце их может быть несколько, они плавно перетекают друг в друга, делая постановку или импровизацию интересной и захватывающей для зрителя.