Как сохранить энергию

Сейчас многие люди жалуются на то, что находятся в состоянии постоянной усталости, а порой даже и стресса. Чувствуют упадок сил и отсутствие желания что-либо делать. При этом понимают, что, несмотря на нынешнюю ситуацию, жизнь продолжается и надо двигаться дальше. Но как двигаться, когда энергетика на нуле, а лень и апатия стали постоянными спутниками?

В любой ситуации есть выход. В этой тоже. Главное – увидеть его. В данном случае, усталость накопилась от неопределенности. Весной был долгий карантин, во время которого многие отвыкли от движения. Летом вышли из дома, подвигались немного, а осенью, когда кривая заболеваний опять пошла вверх, стало появляться чувство тревоги, ибо никто не знает, что будет завтра. Пребывание в долгой неизвестности очень сильно бьет по нервной системе, отсюда и усталость. А за усталостью – упадок сил, за упадком сил – различные болезни, за болезнями – потеря желания куда-либо двигаться и т.д. Замкнутый круг, одним словом. Но это только на первый взгляд. Любой круг можно разомкнуть, этот тоже.

Во-первых, надо понять, что любая эпидемия проходит, пройдет и эта. Значит, нормальная полноценная жизнь к нам обязательно вернется, кто бы там чего ни говорил.

Во-вторых, контролировать информацию, поступающую из различных СМИ. Не смотреть передачи, несущие негативный оттенок, а направить фокус своего внимания на позитивные программы: научные, творческие, спортивные и т.д.

В-третьих, тщательно выбирать свое окружение. Держаться подальше от нытиков и неудачников, предпочитая им общение с успешными здоровыми людьми. Такие люди есть везде. Может их не очень много, но они есть. Вот с ними и надо контактировать, заряжаясь энергией оптимизма и удачи.

В-четвертых, по возможности чаще общаться со своими родными. Они, как и каждый из нас сейчас, нуждаются в общение и поддержке. Общаясь с родными, поддерживая их, мы укрепляем силу своего рода и на тонком уровне получаем помощь от всех своих предков, живших до нас.

В-пятых, заниматься своим здоровьем и энергетикой. Гулять на свежем воздухе, делать физические упражнения, принимать контрастный душ. За этими, внешне простыми действиями, скрывается большая сила, которая наполняет наше тело мощной энергией. Той самой энергией, которая ведет по жизни и помогает в достижение поставленных целей.

Всем удачи, уважаемые читатели!

Занимайтесь собой и будьте здоровы!  

Автор Игорь Тоневицкий

Авторизуйтесь для комментирования