Джозеф Пилатес

Джозеф Хубертус Пилатес родился 9 декабря 1883 года, в маленьком немецком городке, неподалеку от Дюссельдорфа, Менхенгладбахе. Он был вторым из девяти детей в семье.

Экскурсия «Тверь детям»!

1 июля команда тренеров и хореографов портала «Фитнес-и-Танцы.РФ» совместно с е-клубом «Ротари» организовали и провели в Твери благотворительный проект «Тверь детям». В виде квест-экскурсии по центру города было рассказано о семи главных достопримечательностях столицы Верхневолжья, разгаданы загадки, а также прошли костюмированные встречи с артистами, сыгравшими исторические персонажи.

Танцы детям!

31 мая впервые на сцене досугового центра «Истоки» (г. Тверь) выступили юные подопечные фонда имени Виктории Рудневой. Постановку на песню Евгению Окунева «Чужими» делала хореограф Екатерина Гаврилова.

Сказки народов мира

В Москве прошли съемки обложки календаря под названием «Сказки народов мира». В образе Шамаханской царицы выступила певица и модель Евгеника Дидюля, а князя Киевского сыграл фитнес-тренер Артем Евсюков. Этот календарь готовится к выпуску в рамках благотворительного проекта портала «Fitness-Bellydance.Ru», направленного  на поддержку маленьких подопечных благотворительного фонда «Надежда».

Сказка «Заколдованные»

24 декабря в зале «Горница» библиотеки им. Герцена маленьким подопечным благотворительного фонда «Надежда» подарили сказку-концерт «Заколдованные».   Это новогодний благотворительный проект для одаренных детей и детей с ограниченными возможностями. 

Добрые проекты «Fitness-Bellydance.Ru»

Благотворительные проекты портала делятся на три основные программы

Как похудела певица Бритни Спирс?

В последнее время инстаграм Бритни Спирс пестрит ее фотографиями в купальниках, певица восхищает подписчиков своей отличной физической формой. Причем, все знают, что Бритни не могла похудеть на протяжении многих лет, а тут буквально за полгода вернула себе девичью фигурку и стала похожа на точеную куклу Барби. Как ей это удалось?

Как похудеть с помощью валика из полотенца?

Валик из полотенца, казалось бы, что может быть проще? Ведь избавиться от лишнего веса мечтают многие люди. Разработанный доктором Фукуцудзи японский метод похудения с полотенцем получил положительные отзывы по всему миру. Каким же образом применение обычного полотенца сможет значительно улучшить фигуру?

Секрет фигуры актера Тома Круза!

На экраны вышел шпионский боевик «Миссия невыполнима: Последствия» с 56 летним Томом Крузом в главной роли. В кино он лихо бегает и перепрыгивает с крыши на крышу, поражая своей физической подготовкой. Так в чем его секрет? Неужели дублер?

Детокс смузи: в чем польза и как делать?

Когда организм перестает работать, как часы и начинаются сбои в виде лишнего веса и плохой работы кишечника или просто хочется чего-то легкого и полезного, на помощь нам приходит смузи детокс. Это густые напитки, которые можно сделать самому с помощью блендера. В помощь вам наши советы!

Как укрепить иммунитет?

Бывает, что витамины и лекарства уже не помогают, ведь сколько бы человек их не принимал, он не вылезает из простуд. Казалось бы сколько можно принимать иммуномодуляторы? Что делается не так? Мы даем вам  простые и эффективные советы по поводу того, как укрепить иммунитет!

История тюрбана (чалмы) – глубокое прошлое и модное настоящее!

Тюрбан – это мужской и одновременно женский головной убор. Широкое распространение получил в Северной Африке, на Аравийском полуострове, Индии и во многих азиатских странах. Часто тюрбан называют чалмой. В настоящее время тюрбаны пользуются популярностью среди европейских женщин. Известные дизайнеры на своих показах дополняют образы моделей этим головным убором.

Отжимания от стены – польза и техника!

Все знают о пользе отжиманий, но редко кто используют один из его видов – отжимания от стены. Тем не менее,  их можно использовать, как  вид упражнений, который разрешен даже, когда врачи многое из тренировок  запрещают, а заниматься хочется и надо!

Почему я не могу похудеть? Или правда о стандартных типах фигур

Целью похудеть  задается 99% из всех, пришедших заниматься в фитнес-клуб.  Но если кто-то достигает успеха всего за несколько  тренировок, то кому-то и полгода будет мало, чтобы привести себя в достойную физическую форму. «Лень!» – скажите вы. Увы, это не так! Ведь многое  зависит от типа фигуры. 

Фитнес и звезды

Как известно артисты и публичные люди уделяют особое внимание своей внешности и своей фигуре. Наш портал сделал подборку секретов всемирно известных звезд, которые не мыслят свою жизнь без тренировок.

Секреты красоты и тренировок Мерлин Монро

Мерлин Монро никогда не была худышкой и для того, чтобы всегда оставаться сексуальной и иметь соблазнительные формы, которые нужно было  держать в тонусе, ей постоянно приходилось работать над собой: питаться по расписанию, приглашать массажистов и заниматься спортивными упражнениями.

Фитнес – холодец

Холодец – блюдо не только вкусное, но и диетическое. Ведь основа его – это  белок, овощи  и желатин.  В преддверие праздников   мы поделимся с вами полезными рецептами по приготовлению холодца в стиле фитнес.

Страница 1 из 5