Все знают о пользе отжиманий, но редко кто используют один из его видов – отжимания от стены. Тем не менее, их можно использовать, как вид упражнений, который разрешен даже, когда врачи многое из тренировок запрещают, а заниматься хочется и надо!
Целью похудеть задается 99% из всех, пришедших заниматься в фитнес-клуб. Но если кто-то достигает успеха всего за несколько тренировок, то кому-то и полгода будет мало, чтобы привести себя в достойную физическую форму. «Лень!» – скажите вы. Увы, это не так! Ведь многое зависит от типа фигуры.
Как известно артисты и публичные люди уделяют особое внимание своей внешности и своей фигуре. Наш портал сделал подборку секретов всемирно известных звезд, которые не мыслят свою жизнь без тренировок.
Первый канал начал показ многосерийного фильма «Мата Хари» о самой загадочной шпионке Европы.
Холодец – блюдо не только вкусное, но и диетическое. Ведь основа его – это белок, овощи и желатин. В преддверие праздников мы поделимся с вами полезными рецептами по приготовлению холодца в стиле фитнес.
Мы так много говорим слово фитнес, а что же это такое и откуда к нам пришел это вид физической активности? Шеф – редактор нашего портала Татьяна Громова погрузилась в историю и постаралась собрать для наших читателей самые интересные факты.
Цитаты и мудрые мысли известных современных деятелей из области фитнеса, танца и искусства!
Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим «выжатым лимоном». Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталой и измотанной... Эта статья для тех, кто не понаслышке знает, что такое синдром хронической усталости, а также для тех, кто хочет предупредить появление этого далеко не шуточного явления.
Наверняка каждый человек знает, что чистить зубы необходимо дважды в день. Представить себе утро без этой простой, но важной процедуры невозможно.
Все наверняка помнят чувственный танцевальный видеоклип из 90-ых под песню Мадонны «Vogue». Вспомнили? Да, вы не ошиблись, это и есть тот самый танец.
Эпатажный, неоднозначный, и абсолютно искренний, он не оставляет вам шансов остаться равнодушным к его выступлению. Его необыкновенный артистизм превращает каждый танец в маленькое шоу, от которого зрителю невозможно оторваться.
При занятиях фитнесом или танцами всегда есть вероятность получения травмы. И, что характерно, от них не застрахованы ни новички, ни профессиональные спортсмены и танцоры.
Наверняка все заглядываются красотой и изяществом фигуры балерины, ноги которых достойны особого внимания! В этой статье мы поделимся с вами комплексом балетных упражнений, направленных на похудение ног, укрепление мышц, создание красоты и легкого рельефа женских ножек.
Если есть желание, человек может заниматься каким угодно видом фитнеса. Ведь для желающих иметь прекрасную фигуру и здоровый ухоженный вид, нет ограничений ни в чем. Даже в возрасте!
Советы опытного тренера, который в своей статье дает общий алгоритм действий при болях в каком-либо суставе. Причем, не важно, какой сустав у вас болит, или какова причина этих болей. Эта информация поможет вам в любом случае. Это, своего рода, универсальная палочка-выручалочка для ваших суставов.
В поиске легкого и безопасного пути, помогающего похудеть без вреда для здоровья, можно найти такое новомодное увлечение как скандинавская (северная, финская или нордическая) ходьба.
Есть ли лучшее время дня для занятий физическими упражнениями? Прежде чем ответить на ваш вопрос, какое все-таки выбрать оптимальное время для тренировок – утро или вечер, позвольте мне отметить одну вещь, что физические нагрузки, независимо от времени, места и продолжительности, сами по себе является чрезвычайно полезными для вашего физиологического и психического здоровья.
Суфи, как стиль танца, который издревле практикуют исламские дервиши ордена Мевлеви. Его корни проистекают из персидской и турецкой культуры.
Индийский танец – одно из главных достоинств Индии. Это искусство появилось 5000 лет назад. Его покровителем все жители Индии считают бога Шиву.
До ХХ века сохранением танцевальных традиций занимались сельские жители. Лишь только в прошлом веке народные танцы стали исполняться на сцене как шоу. Прародителем египетских народных танцев является хореограф-постановщик – Махмуд Реда.
В погоне за одним лишь физическим, нельзя забывать о духовном. Человеку всегда нужен рост и развитие. и непременно нужна любовь, не только, как потребителю, но и как щедрому дарителю. И в первую очередь дарить ее нужно своим детям, тогда многое в их жизни заиграет другими красками и судьба детей, наверняка, сложится!
