Как похудела певица Бритни Спирс?

В последнее время инстаграм Бритни Спирс пестрит ее фотографиями в купальниках, певица восхищает подписчиков своей отличной физической формой. Причем, все знают, что Бритни не могла похудеть на протяжении многих лет, а тут буквально за полгода вернула себе девичью фигурку и стала похожа на точеную куклу Барби. Как ей это удалось?

Как похудеть с помощью валика из полотенца?

Валик из полотенца, казалось бы, что может быть проще? Ведь избавиться от лишнего веса мечтают многие люди. Разработанный доктором Фукуцудзи японский метод похудения с полотенцем получил положительные отзывы по всему миру. Каким же образом применение обычного полотенца сможет значительно улучшить фигуру?

Секрет фигуры актера Тома Круза!

На экраны вышел шпионский боевик «Миссия невыполнима: Последствия» с 56 летним Томом Крузом в главной роли. В кино он лихо бегает и перепрыгивает с крыши на крышу, поражая своей физической подготовкой. Так в чем его секрет? Неужели дублер?

Детокс смузи: в чем польза и как делать?

Когда организм перестает работать, как часы и начинаются сбои в виде лишнего веса и плохой работы кишечника или просто хочется чего-то легкого и полезного, на помощь нам приходит смузи детокс. Это густые напитки, которые можно сделать самому с помощью блендера. В помощь вам наши советы!

Как укрепить иммунитет?

Бывает, что витамины и лекарства уже не помогают, ведь сколько бы человек их не принимал, он не вылезает из простуд. Казалось бы сколько можно принимать иммуномодуляторы? Что делается не так? Мы даем вам  простые и эффективные советы по поводу того, как укрепить иммунитет!

История тюрбана (чалмы) – глубокое прошлое и модное настоящее!

Тюрбан – это мужской и одновременно женский головной убор. Широкое распространение получил в Северной Африке, на Аравийском полуострове, Индии и во многих азиатских странах. Часто тюрбан называют чалмой. В настоящее время тюрбаны пользуются популярностью среди европейских женщин. Известные дизайнеры на своих показах дополняют образы моделей этим головным убором.

Отжимания от стены – польза и техника!

Все знают о пользе отжиманий, но редко кто используют один из его видов – отжимания от стены. Тем не менее,  их можно использовать, как  вид упражнений, который разрешен даже, когда врачи многое из тренировок  запрещают, а заниматься хочется и надо!

Почему я не могу похудеть? Или правда о стандартных типах фигур

Целью похудеть  задается 99% из всех, пришедших заниматься в фитнес-клуб.  Но если кто-то достигает успеха всего за несколько  тренировок, то кому-то и полгода будет мало, чтобы привести себя в достойную физическую форму. «Лень!» – скажите вы. Увы, это не так! Ведь многое  зависит от типа фигуры. 

Фитнес и звезды

Как известно артисты и публичные люди уделяют особое внимание своей внешности и своей фигуре. Наш портал сделал подборку секретов всемирно известных звезд, которые не мыслят свою жизнь без тренировок.

Ножки, как у балерины!

Наверняка все заглядываются красотой и изяществом фигуры балерины, ноги  которых достойны особого внимания! В этой статье  мы поделимся с вами  комплексом  балетных упражнений, направленных на похудение ног, укрепление мышц, создание красоты и легкого рельефа женских ножек.

Секреты красоты и тренировок Мерлин Монро

Мерлин Монро никогда не была худышкой и для того, чтобы всегда оставаться сексуальной и иметь соблазнительные формы, которые нужно было  держать в тонусе, ей постоянно приходилось работать над собой: питаться по расписанию, приглашать массажистов и заниматься спортивными упражнениями.

Фитнес – холодец

Холодец – блюдо не только вкусное, но и диетическое. Ведь основа его – это  белок, овощи  и желатин.  В преддверие праздников   мы поделимся с вами полезными рецептами по приготовлению холодца в стиле фитнес.

Из истории фитнеса

Мы так много говорим слово фитнес, а что же это такое и откуда к нам пришел это вид физической активности? Шеф – редактор нашего портала Татьяна Громова погрузилась в историю и постаралась собрать для наших читателей самые интересные факты.

Причины и способы борьбы с хронической усталостью

Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим «выжатым лимоном». Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталой и измотанной... Эта статья для тех, кто не понаслышке знает, что такое синдром хронической усталости, а также для тех, кто хочет предупредить появление этого далеко не шуточного явления.

Махмуд Реда – живая легенда Востока

До ХХ века сохранением танцевальных традиций занимались сельские жители. Лишь только в прошлом веке народные танцы стали исполняться на сцене как шоу. Прародителем египетских народных танцев является хореограф-постановщик – Махмуд Реда.

Секреты постановки восточного танца от Томми Кинга

Эпатажный, неоднозначный, и абсолютно искренний, он не оставляет вам шансов остаться равнодушным к его выступлению. Его необыкновенный артистизм превращает каждый танец в маленькое шоу, от которого зрителю невозможно оторваться.

Страница 1 из 2